Sałatka ze szpinakiem, truskawkami i awokado

(0)

25 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

2 łyżek

Majonez Delikatny WINIARY

300 g

Szpinak świeży

200 g

Truskawki

Awokado

0.5

Cebula czerwona

50 g

Orzechy włoskie

100 g

Ser feta

2 łyżek

Jogurt naturalny

2 płaskich łyżek

Olej

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

1 szczypta

Cukier

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

10.75 g

Wartość energetyczna

238.71 kcal

Tłuszcze

20.16 g

Białko

7.15 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Truskawki to niezastąpione królowe smaków lata. Smakują nie tylko na słodko ze śmietanką i cukrem, ale też w fit sałatce ze szpinakiem i awokado, polanej dressingiem majonezowo-jogurtowym na bazie Majonezu Delikatnego WINIARY. Do sałatki z truskawkami, liśćmi szpinaku i dojrzałym awokado dodajemy jeszcze delikatny ser feta, chrupiące orzechy i posiekaną czerwoną cebulę dla wzmocnienia smaku. Sałatkę z truskawkami, awokado i szpinakiem możesz podawać np. z grzaneczkami albo jako przystawkę do letniego grilla.

Krok 1
10 min

Przygotuj dressing, mieszając wszystkie składniki. Dopraw do smaku, a w razie czego rozcieńcz wodą lub mlekiem.
Krok 2
5 min

Cebulę posiekaj w plastry, truskawki pokrój w ćwiartki.
Krok 3
4 min

Z awokado usuń pestkę. Obierz awokado ze skórki i pokrój w małe kawałki.
Krok 4
3 min

Ser feta również pokrój w kostkę lub pokrusz.
Krok 5
2 min

Orzechy możesz posiekać. Nadadzą sałatce chrupkości.
Krok 6
1 min

Wymieszaj wszystkie składniki sałatki i polej dressingiem.

Krok 1 z 6

Przygotuj dressing, mieszając wszystkie składniki. Dopraw do smaku, a w razie czego rozcieńcz wodą lub mlekiem.

Krok 2 z 6

Cebulę posiekaj w plastry, truskawki pokrój w ćwiartki.

Krok 3 z 6

Z awokado usuń pestkę. Obierz awokado ze skórki i pokrój w małe kawałki.

Krok 4 z 6

Ser feta również pokrój w kostkę lub pokrusz.

Krok 5 z 6

Orzechy możesz posiekać. Nadadzą sałatce chrupkości.

Krok 6 z 6

Wymieszaj wszystkie składniki sałatki i polej dressingiem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka ze szpinakiem, truskawkami i awokado

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5